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Sciogli le tensioni nella cervicale con il Pilates

Lezioni in pillole per donne e mamme sempre troppo impegnate

La cervicale è un punto chiave dove si accumulano
tensioni fisiche ed emotive.


Quando siamo sotto stress, questa zona si irrigidisce, influenzando
postura, respiro e persino il nostro stato d’animo.

La cervicale è un punto chiave dove si accumulano
tensioni fisiche ed emotive.


Quando siamo sotto stress, questa zona si irrigidisce, influenzando
postura, respiro e persino il nostro stato d’animo.

Se senti spesso il peso delle tensioni nella zona cervicale, questa pratica è il tuo momento di respiro.

Ti guiderò in una breve ma efficace lezione di Pilates, estratta da una delle mie lezioni online, per rilassare il collo e le spalle, sciogliere le rigidità e ritrovare leggerezza.

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Se senti spesso il peso delle tensioni nella zona cervicale, questa pratica è il tuo momento di respiro.

Ti guiderò in una breve ma efficace lezione di Pilates, estratta da una delle mie lezioni online, per rilassare il collo e le spalle, sciogliere le rigidità e ritrovare leggerezza.

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Perchè questa pratica ti sarà utile?


⭐️ Allevia tensioni e rigidità nel tratto cervicale e nelle spalle

⭐️ Favorisce il rilassamento ed una respirazione più fluida

⭐️ Puoi farla ovunque, in qualsiasi momento della giornata

⭐️ Dura pochi minuti, ma regala un benessere immediato

Perchè questa pratica ti sarà utile?


⭐️ Allevia tensioni e rigidità nel tratto cervicale e nelle spalle

⭐️ Favorisce il rilassamento ed una respirazione più fluida

⭐️ Puoi farla ovunque, in qualsiasi momento della giornata

⭐️ Dura pochi minuti, ma regala un benessere immediato

Sai quella leggerezza che senti dopo un massaggio?


Questa pratica sarà come un trattamento SPA per la tua cervicale… e non solo ✨

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Sai quella leggerezza che senti dopo un massaggio?


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Un piccolo rituale di benessere per la tua cervicale… e per te 💆‍♀️✨

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Le parole di chi
ha già lavorato
con me 🥹

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Ciao, felice di conoscerti!

Ciao,
felice di conoscerti!

Sono Elisa, Istruttrice di Pilates, appassionata di natura, alla ricerca continua di benessere di mente e corpo attraverso il Pilates e grazie ad una visione olistica orientata al miglioramento personale, ho lanciato Pilates con Ely dando vita al mio sogno di aiutare sempre più donne a prendersi cura di se stesse attraverso un approccio integrato al benessere.

Perché dedicarsi del tempo, anche quando ne abbiamo poco a disposizione...è POSSIBILE 🌸

Ed io sarò felice ed onorata di poterti accompagnare in questo viaggio 🫶


Elisa Ghignola
Fondatrice di Pilates con Ely

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