Mi sento meno affaticata quando faccio anche gesti quotidiani.
Di traguardi ne ho un bel po' da raggiungere ma sono fiduciosa e positiva perchè sono migliorata molto da quando ho iniziato.

Elisa mi ha dimostrato che non è necessario soffrire e sudare per ottenere dei risultati.

Il Pilates dona armonia al corpo ed allo stesso tempo rinforza tutti i nostri muscoli in maniera profonda, andando a lavorare anche su quelli che facendo un corso di ginnastica non vengono neanche considerati.

Dopo le lezioni ho sempre il sorriso sulle labbra e mi sento rilassata e piena di energia allo stesso tempo, come se avessi fatto un'iniezione di positività!

Posso dire che è stato amore a prima vista, e questi movimenti mi hanno fatta stare bene fin da subito.

Sento che il mio corpo si è risvegliato, accompagnato da una nuova consapevolezza nella respirazione, scioltezza e fluidità dei movimenti e meno tensione muscolare (ho notato che ho molte meno emicranie!!)

Una ginnastica attiva che conduce alla fine della lezione ad un rilassamento fisico e mentale.

In Elisa traspare una grande passione, ci guida sempre nella respirazione e questo ha permesso di capire come svolgere al meglio gli esercizi per poter ogni volta fare un passettino in più e prendere consapevolezza del nostro corpo facendoci capire quanto esso ci parli.


Grazie..

Mi sento più sciolta, è una pratica che coinvolge tutto il corpo, NIENTE ESCLUSO.

Ma forse l’aspetto più importante è rappresentato dal fatto che, durante le lezioni di Pilates ci si rilassa pur lavorando sodo!!

Tutti gli esercizi comportano un impegno ed uno sforzo notevoli, ma in assoluta assenza di dolore!

Ho sempre provato noia, dopo 2-3 mesi, nelle precedenti esperienze.

Non è avvenuto in questo contesto, anzi, ogni volta che termina la lezione resto stupita che il tempo sia letteralmente volato!!

E solo dopo pochi mesi sento già di aver acquisito una postura più corretta.

Ho iniziato a praticare Pilates per sciogliere i muscoli della schiena visto che faccio un lavoro sedentario sempre alla scrivania.

Ne sto percependo i benefici sempre di più, la postura è più rilassata, spalle e petto aperti, mi sento più alta, più sciolta e bene con il mio corpo che percepisce questo sollievo.

Da quando pratico ho ancora più voglia di prendermi cura del mio corpo, di trovare bellezza nel quotidiano e tempo da dedicare a me stessa.

La voce di Elisa mi rilassa, espone bene gli esercizi, quando li dimostra è precisa ed esaustiva, musica soft che non invade e diventa un momento quasi intimo tutto per me.

La consiglio e nel suo insegnare la definirei: incisiva…ma con delicatezza

Uno dei benefici da quando faccio Pilates è stato alleviare il mal di schiena, soprattutto considerando che sto molto in piedi al lavoro e la schiena è spesso sollecitata.

Inoltre, non percepisco più il senso di gonfiore e sono migliorata anche nella postura di cui sono più consapevole quando non è corretta e mi aggiusto.

Elisa trasmette fiducia: sa fare il suo lavoro, le piace e di conseguenza fa piacere le lezioni anche a me. Bella anche la sua contaminazione con lo Yoga.

La consiglio perchè ti permette di fare sport senza stress, imparando ad avere più consapevolezza del proprio corpo.

Posso dire di sentirmi meno rigida ed avere meno dolori, in particolare la mattina quando mi alzo e praticando con costanza percepisco tanti miglioramenti.

Mi sono trovata subito benissimo con Elisa, è molto brava, mi trasmette serenità, ed anche se la lezione è impegnativa è comunque un momento in cui mi rilasso e lascio al di fuori ogni altro pensiero.

Consiglio Elisa perchè mi trovo molto bene, sia per i benefici sulla salute che per l’atmosfera rilassante che viene trasmessa durante la lezione.